O seu Dia a Dia
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Ser Feliz

Faça desporto fora do ginásio

Publicado em 04-10-2017

Agora que o calor abrandou, mas as temperaturas ainda estão amenas e os dias se mantêm longos, pode ser a altura ideal para definir um programa de exercícios para fazer ao ar livre, pondo em prática aquela ideia que há tanto tempo vai guardando, de fazer um esforço para ter uma vida menos sedentária. É […]

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Ser Feliz

Enoturismo está a crescer em Portugal

Publicado em 20-09-2017

Os vinhos portugueses são cada vez mais apreciados em todo o mundo, e dentro de portas a realidade é idêntica. Não é só o consumo do produto final que cresce, mas também o interesse em saber mais sobre todo o processo que se esconde por trás de cada garrafa vendida no supermercado, ou numa garrafeira. […]

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Ser Feliz

Verão soa a festivais de música

Publicado em 18-07-2017

Calor é sinónimo de praia, gelados, esplanadas… Em Portugal é também cada vez mais sinónimo de festivais de verão. A oferta de música e outras exibições artísticas sob a forma de eventos que procuram agregar diferentes propostas, ao longo de vários dias, invadiu o país e há muito que deixou de ser um programa possível […]

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Ser Feliz

O que é o crossfit?

Publicado em 11-07-2017

Há uma nova moda nos ginásios portugueses, que nos últimos anos tem conquistado centenas ou mesmo milhares de fãs: o crossfit. O treino surgiu nos Estados Unidos e hoje está disseminado um pouco por todo o mundo. O facto de produzir resultados rapidamente e de ter uma forte envolvente de grupo é o que mais […]

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Ser Feliz

Tapioca, a nova moda da alimentação saudável

Publicado em 06-07-2017

Há um alimento a ganhar adeptos junto dos fãs da alimentação saudável. A tapioca há muito que faz parte da dieta dos povos da América Latina, sobretudo no Brasil, onde assume um papel de destaque na alimentação. Nos últimos anos, este alimento cruzou fronteiras e atravessou oceanos para cativar novos seguidores. Extraída da raíz da […]

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Ser Feliz

Visite o Centro Ciência Viva do Alviela e descubra os morcegos

Publicado em 23-06-2017

Os morcegos são um animal de má fama. Muitas vezes associados à morte, à noite ou mesmo a doenças, dão mote a vários mitos e lendas, mas na verdade desempenham um papel essencial no controlo de pragas e são uma espécie em vias de extinção. O Centro Ciência Viva do Alviela é um bom local […]

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Ser Feliz

Kidzania: deixe os seus filhos gerirem uma cidade

Publicado em 09-06-2017

O que queres ser quando fores grande? A pergunta repete-se ao longo dos anos para os mais novos e no leque de respostas estão muitas vezes profissões como ator, polícia, bombeiro, médico, jornalista ou, quem sabe, piloto de aviação. Estas e outras atividades estão entre as que podem ser experimentadas no parque temático Kidzania. O […]

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Ser Feliz

Será que tem um sono descansado?

Publicado em 07-06-2017

Enquanto dormimos, o corpo descansa e recupera energias para o dia seguinte, mas o cérebro continua em atividade. Durante esta altura consolida memórias, cataloga informação e arruma-a onde deve ser arrumada, ao mesmo tempo que se livra do que não interessa e expele toxinas resultantes da atividade cerebral. Assim sendo, manter um sono descansado e […]

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Ser Feliz

Setúbal vai ser a casa dos Legos durante uma semana

Publicado em 19-05-2017

No final deste mês, os amantes das construções com peças Lego têm uma boa razão para passar por Setúbal. A cidade vai receber o Fan Event for Lego Lovers, uma iniciativa itinerante, que já passou por vários pontos do país e continua a fazer as delícias de quem aprecia este tipo de desafio. Quem por […]

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Ser Feliz

Chegou o bom tempo: ideias para sair mais de casa

Publicado em 24-04-2017

O sol e as temperaturas amenas de primavera chegaram e já apetece aproveitar o tempo livre para sair à rua e fazer atividades ao ar livre. De norte a sul do país as opções são as mais diversas, para quem gosta de propostas mais radicais, ou para quem prefere simplesmente tirar partido das temperaturas amenas […]

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