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Mindfulness: um conceito de psicoterapia que aposta na autorregulação

Publicado em 20-04-2018

Nos últimos anos, o termo mindfulness tem ganho espaço em diversas áreas e as técnicas associadas têm dado nas vistas. São hoje usadas por milhões de pessoas em todo o mundo, que recorrem a esta metodologia para se concentrarem no presente e tirar melhor partido de cada dia, enquanto o vivem. Mindfulness é normalmente traduzido […]

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